Cocktail fraise – menthe

Publié par SEO220066 le

cocktail bien-être, soft, drainant, soft, minceur, sans alcool, dieteticienne saint brieuc
Cocktail fraise – menthe
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Cocktail fraise – menthe

Voici un cocktail sans alcool gourmand !

  • Ingrédients :

– 50 cl de limonade

– 1/2 jus de citron

– 1 bouteille de jus de fraise (ou bien, mieux, des fraises fraîches ou surgelées, suivant la saison)

– 10 feuilles de menthe

– des glaçons

  • Préparation :

– Lavez et équeutez les fraises fraîches, coupez-les en morceaux, laver la menthe et le citron

– mixer les fraises pour obtenir un jus

– mélangez tous les ingrédients dans une grande carafe

– ajoutez de l’eau si besoin selon la texture souhaitée

  • Intérêt nutritionnel :

cette boisson vous permet de vous hydrater, de consommer des fraises, de la menthe, du citron, et donc d’amener des micronutriments à votre corps (vitamine C, fibres, fer, vitamine B9). La menthe contient des composés qui aident à garder une bonne mémoire. On pense donc herbe aromatique dès que possible dans nos assiettes !