Mes ateliers de nutrition sont conçus pour vous fournir les connaissances essentielles pour adopter une alimentation saine et équilibrée. Ensemble, nous explorons les principes fondamentaux de la nutrition, notamment l’importance des macronutriments et des micronutriments, la gestion des portions, et la lecture des étiquettes alimentaires. Je vous aide à identifier les aliments bénéfiques pour votre santé et ceux à consommer avec modération.
Ces sessions sont interactives et adaptées à tous les âges et besoins spécifiques, que ce soit pour les enfants, les adolescents, les adultes ou les seniors. Mon objectif est de vous donner les outils nécessaires pour faire des choix alimentaires éclairés et durables.
Rejoignez mes ateliers de cuisine et de nutrition à Saint-Brieuc et faites le premier pas vers une meilleure santé et un bien-être durable. Ensemble, nous explorerons le plaisir de bien manger tout en prenant soin de notre corps.