Gâteau aux pommes de terre

Publié par SEO220066 le

RECETTE DE DIETETICIENNE SAINT BRIEUC

Testez ce gâteau de pommes de terre pour le dessert ou le goûter : délicieux ET diététique !

RECETTE DE DIETETICIENNE SAINT BRIEUC

Ingrédients : pour 6 personnes :

– 300 grammes de pommes de terre à purée

– 120 grammes de beurre demi-sel

– 3 oeufs

– 150 grammes de sucre en poudre (ou Stévia ou rapadura ou cassonnade ou sucre roux, à votre convenance) + 20 grammes pour la déco

– 125 grammes de poudre d’amande OU 50 grammes de farine de coco (selon votre goût)

– Le zeste d’un citron vert ou d’un citron jaune, plus classique


Préparation :

– Préchauffez le four à 160 ° (th.5)

– Lavez les pommes de terre. Faites les cuire dans une casserole d’eau froide non salée 15 à 20 minutes à partir de l’ébullition.

– Egouttez-les, épluchez-les, passez-les au moulin à légumes pour obtenir une purée.

– Ajoutez les jaunes d’oeufs.

– Coupez le beurre en petits morceaux et ajoutez 100 grammes au mélange précédent jaune d’oeuf + pomme de terre

– Ajoutez la poudre d’amandes ou de coco

– ajoutez le sucre ou la Stevia

– râpez le citron vert ou ajoutez son zeste au mélange précédent.

– Mélangez l’ensemble pour obtenir une pâte onctueuse

– Fouettez les blancs en neige ferme

– Ajoutez les à la pâte précédente, sans les  casser, mais en les incorporant onctueusement.

– Beurrez un moule à charlotte avec le beurre restant (j’ai essayé aussi dans un moule à manqué et çà fonctionne très bien aussi)

– Versez la préparation dans le moule

– Saupoudrez le dessus du gâteau avec les 20 grammes de sucre restants

– Enfournez pour 45 minutes

Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau qui doit ressortir sèche

– Démoulez le gâteau. On peut le servir accompagné d’une boule de glace ou d’une crème anglaise ou d’un yaourt ou d’une compote.

gateau de pomme de terre fait par une dieteticienne à SAINT-BRIEUC

BONNE DEGUSTATION !

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